ब्रा ना पहनने के भी हैं अपने फायदे, क्या जानती हैं आप?

ब्रा पहनने का चलन कब और कहां से शुरू हुआ इस बारे में अलग-अलग मत देखने को मिलते हैं। लेकिन आज ब्रा दुनियाभर की महिलाओं के वार्डरोब का अनिवार्य हिस्सा बन गई है। इसे पहनने के कई फायदे हैं लेकिन ब्रा ना पहनने के भी अलग फायदे होते हैं। आइए, जानते हैं इस बारे में…

ब्लड सर्कुलेशन पर असर
कभी-कभी ब्रा ना पहनने से आपकी बॉडी का ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है। दरअसल, ब्रा एक टाइट फिटेड गार्मेंट है। इसके कारण ब्रेस्ट के टिश्यू जकड़े रहते हैं। इससे शरीर के इस हिस्से में ब्लड सर्कुलेशन ठीक से नहीं हो पाता है।

हेल्दी ब्रेस्ट
ब्रा ना पहनने पर ब्रेस्ट के टिश्यूज में बढ़ा रक्त प्रवाह इन्हें हेल्दी रखने में मदद करता है। शरीर के इस हिस्से की त्वचा अधिक स्वस्थ बनती है और पूरे शरीर में ब्लड का सर्कुलेशन सुचारु रूप से चलता है।

सोते समय ब्रा उतारने के फायदे
अधिकतर महिलाएं रात को ब्रा पहनकर सो जाती हैं। लेकिन यह एक हानिकारक आदत है। इससे सर्कैडियन रिद्म प्रभावित होती है। इसे आप साइकॉलजिकल साइकल से भी समझ सकते हैं। ऐसा कई स्टडीज में सामने आया है कि ब्रा उतारकर सोने पर महिलाएं ज्यादा बेहतर नींद ले पाती हैं।

ब्रेस्ट को शेप-अप करने में मददगार
ब्रा न पहनकर भी ब्रेस्ट्स को शेपअप किया जा सकता है। अगर आप फुलर ब्रेस्ट और विजिवल क्लीवेज चाहती हैं तो कभी-कभी ब्रा ना पहनने की आदत भी जरूरी है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब स्तन स्वाभाविक रूप से लटकते हैं तो यह पेक्टोरल मांसपेशियों को गुरुत्वाकर्षण के खिलाफ काम करने के लिए मजबूर करता है। इससे मांसपेशियां मजबूत होती हैं और ब्रेस्ट को फर्म लुक मिलता है।