व्रत के दौरान सफेद नमक न खाने की वजहव्रत के दौरान सफेद नमक न खाने की वजह
सावन के मौके पर खासकर सावन के सोमवार के दिन बड़ी संख्या में लोग उपवास रखते हैं और इनमें से भी ज्यादातर लोग नमक का सेवन नहीं करते या फिर सेंधा नमक से बनी चीजें ही खाते हैं। सावन सोमवार का व्रत या उपवास रखने वाले लोग आमतौर पर फलाहार करते हैं, दूध पी लेते हैं या बिना नमक से बनी चीजें ही खाते हैं तो आखिर इस व्रत में नमक न खाने की क्या है वजह, यहां जानें।
सेंधा नमक सफेद नमक से ज्यादा शुद्ध
सामान्य सफेद नमक के बारे में ऐसी मान्यता है कि यह आर्टिफिशल और केमिकल बेस्ड नमक होता है और इसे शुद्ध नहीं माना जाता। यही वजह है व्रत वाले खाने में सामान्य सफेद टेबल सॉल्ट की जगह सेंधा नमक यानी रॉक सॉल्ट का उपयोग किया जाता है। सेंधा नमक को सफेद नमक की तुलना में ज्यादा शुद्ध और पवित्र माना जाता है।
सेंधा नमक हल्का माना जाता है
नमक न खाने की एक और वजह ये है कि व्रत के दौरान आपको हल्का भोजन करना होता है लिहाजा एक दिन नमक न खाने से शरीर में हल्कापन महसूस होता है। वहीं, सेंधा नमक की बात करें तो यह न सिर्फ खाने को हल्का बनाता है बल्कि इसमें मौजूद कूलिंग प्रॉपर्टीज व्रत और उपवास के दौरान बनने वाले खाने के लिए अच्छा माना जाता है। इससे व्रत के दौरान शरीर को जरूरी स्ट्रेंथ मिल जाता है।
स्वास्थ्यवर्धक माना जाता है सेंधा नमक
आयुर्वेद में भी सेंधा नमक को सबसे स्वास्थ्यवर्धक नमक माना जाता है क्योंकि ये तीनों तरह के दोष- कफ, वात और पित्त को शांत करता है। बहुत कम लोग जानते हैं कि इस नमक में शरीर के लिए जरूरी सारे तत्व जैसे- लोहा, कैल्शियम, पोटेशियम और जिंक वगैरह शामिल होते हैं। सेंधा नमक में किसी तरह की अशुद्धियां और रसायन नहीं होते।
