क्या आप भी इन बॉडी पार्ट्स को गलत तरीके से धोते हैं?

वेल-ग्रूम्ड और स्वस्थ रहने के लिए पूरे शरीर की अच्छी तरह साफ-सफाई बेहद जरूरी है। रोजाना नहाने के बावजूद शरीर के कुछ हिस्से हैं जो हम ठीक तरह से साफ नहीं करते। यहां जानें आप क्या गलती कर रहे हैं।

चेहरा
चेहरा धोना बेहद आसान काम लगता है लेकिन हम अक्सर इसमें गलती करते हैं। सोने से पहले चेहरा साफ करने पर जोर दिया जाता है जबकि सोकर उठने के बाद चेहरा धोना बेहद जरूरी है क्योंकि पिलो के बैक्टीरिया रातभर में हमारी स्किन में ट्रांसफर हो जाते हैं। जिसके चलते स्किन ब्रेकआउट्स और स्किन डैमेज जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसके अलावा फेसवॉश का ज्यादा इस्तेमाल हमारे चेहरे को रूखा बनाता है इसलिए दिन में दो बार ही फेसवॉश का इस्तेमाल करें। चेहरा धोने के बाद हल्के गीला होने पर ही मॉइश्चराइजर लगा लें।

स्काल्प
सिर धोते वक्त हम ज्यादातर बालों पर ही फोकस करते हैं और इस पर शैंपू लगा लेते हैं। ऐसा ज्यादातर उन लोगों के साथ होता है जिनके बाल लंबे और घने होते हैं। एक सबसे बड़ी गलती जो होती है वह यह है कि हम अक्सर सिर से पूरी तरह शैंपू या कंडिशनर नहीं निकाल पाते। अगर आपके बाल घने हैं तो स्काल्प की सफाई का जरूर ध्यान रखें। अच्छी तरह शैंपू लगाने के बाद शॉवर या टैप के नीचे तेज धार से शैंपू साफ करें। कंडिशनर अक्सर स्काल्प में रह जाता है जो कि बालों को नुकसान पहुंचा सकता है।

दांत
आपने कितना भी अच्छा मेकअप या लिपस्टिक लगा रखी हो अगर आपके दांत पीले या गंदे हैं तो सारा इम्प्रेशन खराब हो जाएगा। हैरानी की बात है कि ज्यादातर लोगों को दांत साफ करने का सही तरीका पता नहीं होता। सही तरीका यह है कि आप अपने ब्रश को दातों से 45 डिग्री के ऐंगल पर पकड़े सर्कुलर मोशन में हल्के हाथ से ब्रश घुमाएं। सर्कुलर मोशन में ही हर कोने को साफ करने की कोशिश करें। हार्ड ब्रश का इस्तेमाल न करें। फ्लॉस और टंग क्लीनिंग न भूलें।

बेली बटन
पूरे शरीर की सफाई के वक्त शरीर का यह हिस्सा भी इग्नोर हो जाता है। यहां सबसे ज्यादा बैक्टीरिया होने के चांसेज होते हैं। बेली बटन साफ करने के लिए उंगली के बजाय कॉटन बड का इस्तेमाल करें।